La sophrologie est une discipline formidable et un outil incroyablement utile pour réussir à gérer son stress, qu’il s’agisse de faire baisser la pression devant une situation particulièrement énervante et anxiogène, ou qu’il s’agisse d’exprimer ses émotions afin de s’en libérer.
Si le stress fait partie de ton quotidien, la sophrologie est tout indiquée pour toi.
Mon invitée, Valérie Berthier-Chappuis, sophrologue et naturopathe, nous parle de son métier avec passion dans ce nouvel épisode.
Alors, pose toi un instant … Inspire … Expire …
Je te souhaite une merveilleuse écoute !
Ressources & liens cités dans cet épisode :
- Site internet de Valérie Berthier-Chappuis : https://sophrocoherence.com/
- Instagram de Valérie Berthier-Chappuis : https://www.instagram.com/sophro_coherence75/
Tu es fatiguée, stressée, proche du burn out et tu as l’impression de subir ta vie ? Je peux t’aider. Je suis Lydia, coach holistique spécialisée en connaissance de soi, gestion du stress, psychologie positive et naturopathe ayurvédique. J’aide les femmes à se reconnecter à leur corps et à leur âme, afin de retrouver un sens à leur vie, avec confiance, sérénité et énergie.
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