Ca y est, l’automne est là et ramène avec lui le froid, le vent, la pluie, le rhume, etc … Bref, tout ce qu’on aime, n’est-ce pas ? Heureusement, grâce à mes conseils ayurvédiques en matière d’alimentation, mode de vie, beauté, je te propose de passer un automne au top, sous le signe de la douceur.
Les saisons en Ayurveda ont elle aussi des doshas. Et l’automne est une période Vata. Cela signifie que tes propres doshas risquent de se déséquilibrer sous l’influence de Vata, qui est un dosha très puissant. Vata, c’est le mouvement, et tel le vent, il emporte tout sur son passage.
Les maîtres mots pour cet automne sont : CHALEUR, DOUCEUR & REPOS.
Je te laisse découvrir tous mes conseils ayurvédiques pour cet automne dans le podcast.
Bonne écoute !
Tu es fatiguée, stressée, à bout de nerfs et tu as l’impression de subir ta vie ? Je peux t’aider. Je suis Lydia, coach holistique spécialisée en connaissance de soi & gestion du stress, et naturopathe ayurvédique. J’aide les femmes à se reconnecter à leur corps et à leur âme, afin de retrouver confiance, sérénité et énergie.
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